看了数千根阴茎之後，调教师大概也成了半个泌尿科医师了。昨天被一位哥哥说我控射技术熟练，只能说看多了就会变强XD 先说结论，早泄及勃起功能障碍两者常会并存，当你「力不从心」的时候，请不要讳疾忌医，可以找医生提供药物治疗。(胡乱吃药，小心坏掉~)

※早泄定义：从插入到射精的时间短於1-3分钟、无法控制延迟射精等。

※早泄原因：，或，以及。

※勃起功能障碍：勃起困难，或者勃起後难以维持。年纪越大越容易发生。

※早泄治疗：药物治疗及行为治疗。

※脑部血清素不足，我没办法帮你，你可以从饮食跟运动着手(找医师开药也行)：

1.养成定期运动的习惯。选择有节奏性或是搭配呼吸的运动，如跑步、快走、瑜伽、太极拳。

2.多摄取全谷类、蛋豆鱼肉类(鸡蛋、鱼类等等)、深绿色蔬菜(菠菜之类)、坚果类(一天一把)、香蕉

3.少吃精制食品及加工食品

※调教师能干嘛？

有一件事非常重要：。全硬再喷喔~XD

可以帮你做延迟射精的训练，不过你至少忍个2天再来，才能确认到底是阴茎过劳(如果早上起床没有晨勃，请多留意是否阴茎过劳)，还是真的勃起功能障碍 早泄。所谓行为治疗，包括且战且走(Stop and go)跟挤压法(Squeeze teique)，你也可以买个橡胶屌环套住根部，一来可以增加持久，二来也可以帮助你察觉想射精的感觉。最後，还是要说，屌太小、包茎、早泄、勃起功能障碍等问题，请去看医生，我又不会隔空治疗XDD

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