爱他！也同时爱自己之一：如何清洗内部（洗排的方法）

在圈内，往往也都是所谓的１与０之分，然而所谓的「有没有洗乾净」到底知道的人有多少呀！往往不懂的人！也就只是外表洗洗而已，就算知道的人，也大多只是知所谓的灌肠液罢了；但真的有洗乾净的人！必竟不多吧。

所以有时，在爱爱时，有的，也都会看到便便，或是另外的便水，那就是没洗乾净的说，而且，这样看到多少也都没啥感觉了吧，由其有当０的人，至少一定要真正的洗乾净，也不会在爱爱时扫兴了。

在这里谈谈有啥方式洗乾净罗，个人是提供小小经验：

（事前的准备１、指甲一定要修剪，２、准备个水瓢「洗屁屁用」，３、一定要近水源《不然就准备个水桶随时装水罗》，４、上厕所时，是用蹲的上，只有坐式马桶是建议蹲在上面（小心滑倒），边上就边洗内部罗；５、一定要有小脏的心里准备，放自然些，不然也不容易洗净，在洗的过程，一定会接触到便便的，所以一定要近水源，不要觉得脏哦「这是该面对的现实面」不然你想让爱你的人这样进入你的身体里吗？）

当一切备妥後，蹲上厕所时，用手指慢慢的引出便意（这时水也是当作些许的润滑作用）当肠液慢慢分泌後，手指再按摩「扩约肌」通常这时便意会非常之浓烈，也因为在马桶上，所以可以顺势出点力，将便便排出，重覆动作，在排出时，手指不要离开，不然很容易感觉就停了；记住，要用按摩的方式慢进慢出，也能顺便找出自己的Ｇ点【动作太粗鲁很容易会将大肠内壁弄受伤的，所以指甲一定要修剪，也不会将便便卡在指甲内】，也算是用手指将水导入洗净，一直到手指导入导出没任何的黄水。才算洗净。

洗排首重在排，也就是排（宿）便；此种洗法，容易引便意，也可以让自己抓到自己的感觉，及环保，更卫生，宿便也容易排出，尤其第一次洗的人，容易会狂跑厕所，因为便意和宿便的关系「在此教点小技巧，也是结束时，要做点缩肛的动作，就是手指按阴襄及肛门的肌肉，然後手指盖着肛门口，约五至十秒钟，反复直到便意消散点

且在洗排的同时！也会让自己学会到放松！真的有在性爱时！因为不是硬挤进去的所以也较不容易让屁屁受伤！事後也较易回复紧缩效果！XDD

说真的！如果真的学会洗排！也当然学会如何放松！在现实层面上！基本上像17/5的大屌也能吃的下且几乎不会受伤到！哈哈！事後也能较快回复紧缩的状况

有帮到你们！你们的回覆和短消息我也蛮高兴的！虽然没有自拍的教导影片！但相信跟着感觉走！相信各位大大很容易就能找到方法了。

本人原本是纯1的！15/4！一开始不过是好奇！为什麽那麽多人想当0，对於被干，一开始认为应该会很痛吧，对於真的会爽吗？存在着一整个的疑问。所以才自己去摸索和查资料研究的！当然了！也顺利的试验出来，现在就真的变为纯不分了，当1当0都是找的到感觉！没什麽有所偏1或偏0。

在这也提供些办断纯1或纯0或不分

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